⊙这首歌刚出来,已红遍全中国！字字句句都唱进了心窝里
本文来源：退休圈（ID: tuixiuquan）
▼新出的一首《最贵是健康》，字字句句都唱进了心窝里！
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不要用珍宝装饰自己，
而要用健康武装身体。
心胸里头能撑船，
健康长寿过百年。
心胸里头能拉车，
健康长寿一百多。
遇事不恼，长生不老；
不气不愁，活到白头。
快快乐乐乐长命，
气气恼恼恼成病。
吐出苦衷心放松，
憋在心里要生病。
节食寡欲又清心，
延年益寿又健身。
乐观和欢笑
是养生保健的金钥匙；
忧虑和愤怒
是损害健康的腐蚀剂。
人 生 四 最
因气生病最不该，
身患重病最悲哀，
绝症康复最舒畅，
死于无知最冤枉。
淡泊以明志，宁静以致远。
牢记在心间，长寿过百年。
生 气 四 害
血压变高，血脂变稠，
血色变紫，血管变细。
引发脑塞，心肌梗死！
长寿 六戒 六要
一戒纵欲，二戒名利，
三戒吸烟，四戒暴食，
五戒懒惰，六戒抑郁。
一要限酒多茶，
二要勤劳锻炼，
三要心胸开阔，
四要细嚼慢咽，
五要淡泊宁静，
六要清心寡欲。
四 莫 忘
养生莫忘养心，
养心莫忘寡欲；
至乐莫忘求知，
求知莫忘读书。
人 生 四 养
养性最好的医生是朋友，
养颜最好的处方是笑容，
养病最好的治疗是心态，
养生最好的运动是步行！
健康长寿之法：
保健锻炼，快走慢跑；
健康长寿之道：
三四五顿，七八分饱；
健康长寿之秘诀：
按时作息，规律生活；
健康长寿金钥匙：
心理平衡，天天欢乐。
十 者 寿
合理膳食者寿，
体动心静者寿，
清心寡欲者寿，
勤于动脑者寿，
修身养性者寿，
与人为善者寿，
谨慎认真者寿，
忘病忘忧者寿，
听乐观景者寿，
老有所为者寿。
养 生 八 字 诀
童心、猴行、蚁食、龟欲。
像孩子一样无忧无虑，
像猴子一样跳跳蹦蹦。
像蚂蚁一样细嚼慢食，
像乌龟一样淡泊寡欲。
本文来源：退休圈（ID: tuixiuquan）
花美，美在绚丽；人美，美在健康！有健康，就有一切！
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